福岡空港で、今夜の晩飯用の弁当を探す。朝早いからあるかなぁ～って心配してたけど、JAL PLAZAでたくさん並んでた(^-^)その中で選んだのは『焼肉巻き弁当』。海苔巻きというより、韓国のキンパみたいな感じ。ゴマたっぷりで健康そのもの！量が少ないから、もう一品オカズがいるよ(^^;)

福岡空港で今夜の晩飯を調達する.これから宮崎まで飛ぶわけやけど、宮崎空港ってたしか空弁なかったはず。なので福岡空港で買っておけば安心。火が入ってるモノなら、まだこの時期なら大丈夫やろ。

とはいえ、朝イチの空港、そんなにお店も開いてない。保安検査抜けてJAL PLAZA にいく。朝ごはんのサンドイッチ買って、店内見て回ると、まだ種類は少ないけど弁当も並んでた。助かるわ〜(^-^)

どれも美味しそうやけど、財布と相談しながら【博多肉巻き】930円にした。「醤油ベースの特製ダレで味付けした焼肉とナムルに、明太子マヨネーズコチュジャンで味付けした風味豊かなささがき牛蒡を加え、シャリの表面を黒ゴマ・金ゴマやたまごシートで巻きました！」だって。
なかなか美味そう

それを持って宮崎へ飛ぶ。こんなの持ってウロウロできないから、他の荷物とともにコインロッカーへ。１日日向を観光して、夕方早めに戻ってきた。そこから伊丹へ、我が家へ。

　さて、晩飯としましょう。ササッと味噌汁作って、ムスメも帰ってきたし、いただきます！

栄養成分表示は、１食あたり

熱量　444kcal
たんぱく質　14g
脂質　24g
炭水化物　46g
食塩相当量　2.3g

全体低めやけど、塩分多め。和食ってこんなもん。

中には、ゴマがまぶさったのが３つ、たまご巻きが2つ。漬物少々。
ひとつひとつが小ぶりだから、これだけだとちと物足りないかも。他のおみやげも開ける(^^;)

しかしゴマがすごい！ものすごい量！牛蒡のシャコシャコ感が良い。濃いめの味付けが、ご飯に合う。
たまごシートも良いけど、これはやっぱりゴマ！いっぱい下に落ちるから、ご飯につけて全部食べる。
漬物は、生姜の甘酢漬けとサクラ大根。生姜が美味い。

これは晩飯に食べるなら、ちとボリューム不足やな。ムスメは他のおみやげ【角煮切り落とし】も開けてた。
しかしゴマたっぷりで健康的。ランチくらいならちょうどいいやろな。
ごちそうさま。おいしかったよ。

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