最近プロテインを飲むようになった。健康のため、ちょっと筋肉つけたいわけ。
日々の筋トレのおかげで、無駄な脂肪がなくなり、体重も減ったけど、ちょっと減りすぎ(^^;)もうちょっと体重増やしたい。脂肪ではなく、筋肉で。なのでプロテイン飲むようになったわけ。
だいたいプロテインって高い！安いの探して飲んでるけど、モラタメさんで見つけたコレはどうやろ？ひとつで定価は2,500円のところ、1,078円で買える。
安いやん！ってことでポチ。「お肌のうるおい対策」ってのがウリだけど、たんぱく質には変わりないよね。
届いたの見たら、小さいやん。普通プロテインって、デカい袋入りやもん。
ホエイ＆ソイプロテイン。カフェオレ味らしい。
20gを水や牛乳に溶かして飲む。専用スプーンとかないから、一度測って検討つけとかないと。
シェイカーもないから、これも自分で用意する。ワタシは持ってるけど、ない人は買わないとね。
栄養成分表示は、20gあたり
エネルギー 77kcal
たんぱく質 10.8g
脂質 0.6g
炭水化物 6.9g
ビタミンC 50mg
炭水化物は甘味料やろな。
開けてみると、ほんのりコーヒーの香り。
20gって、だいたいこれくらい。シェイカーに水と一緒に入れてシェイクする。
溶けやすい！普通のプロテインって、なかなか溶けないんよね。これするだけで腕に筋肉付きそうなほど(^^;)
それに比べて、スッと溶ける。これならシェイカーいらないかも。コップにスプーンでいけるかも。
飲んでみると、飲みやすい！水少なくても、ドロドロじゃないんよ。
ずっと飲んでたワタシにとっては、ちょっと薄い感じ。物足りないって感じかな。
カフェオレというより、ちょっと苦味のあるコーヒー味。プロテイン初めての人でも飲みやすいと思うよ。
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